✔️Si estás en postparto te recomiendo usar panties altos que te ayuden a sentirte “recogida” / trabaja tu musculatura antes y después del embarazo.
✔️Los ejercicios ideales para fortalecer la musculatura profunda abdominal son los hipopresivos y las planchas.
✔️Quieres una cintura más pequeña? Hipopresivos y ejercicio de fuerza 🏋🏽♀️
✔️🫁 Cuando usas faja tu respiración se ve afectada ya que el diafragma no puede moverse bien.
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